Zdrowy tryb życia
Posty bez odpowiedzi | Aktywne tematy Dzisiaj jest środa 22 sie 2018, 02:30


Odpowiedz w temacie  [ Posty: 18 ] 
Głodówka lecznicza 
Autor Wiadomość
Awatar użytkownika

Autor tematu
Rejestracja: czwartek 10 sty 2013, 19:41
Posty: 108
Lokalizacja: Jaworzno
Pochwały: 12
Płeć:
Post Głodówka lecznicza
Głodówka lecznicza ma za zadanie poprzez maksymalne ograniczenie substancji odżywczych z zewnątrz, zmuszenie organizmu do usunięcia z organizmu tego, co złe, niedziałające lub popsute.
Są trzy rodzaje "głodówki":
- oparta na diecie składającej się z warzyw i owocównisko odżywczych- głównie warzywa korzenne, kapusta, psiankowate (bez ziemniaków), jabłka, cytrusy (właściwie to cytryna i grapefruit) ;
- monodieta- spożywanie tylko i wyłącznie soków owocowo- warzywnych i naparów ziołowych;
- głodówka właściwa- spożywanie wyłącznie wody.

Głodówka ma na celu usunięcie złogów zalegających w różnych częściach naszego organizmu (min. blaszek miażdżycowych), usunięciu wadliwych komórek, toksyn.
Głodówka właściwa i monodieta wymagają odpowiedniego przygotowania, ze względu na przemiany biochemiczne zachodzące w czasie jej trwania, nie powinna być krótsza niż 10 dni, ale nie dłuższa niż 40, aby nie doprowadzić do wyniszczenia organizmu.
Za jej pomocą można wyleczyć, lub przynajmniej w znacznym stopniu złagodzić przebieg takich chorób jak: nadwaga, artretyzm, reumatyzm, wszelkie zmiany zwyrodnieniowe, choroby przewodu pokarmowego, wysokie lub niskie ciśnienie, zapalenia żył,zwapnienia, zatrucia wszelkiego rodzaju, wywołane przez nadużywanie leków, lub przez sposób odżywiania,alergie,katar sienny, choroby skóry, jak łuszczyca, egzemy, trądzik, wrzody, a także choroby kobiece, zaburzenia w miesiączkowaniu, zapalenia jajników i przydatków, grzybice,migreny, wyczerpanie nerwowe, bezsenność, zapalenie nerwów.
(informacje zaczerpnięte ze strony glodowka.pl)

Ktoś stosował głodówkę? Albo zna taką osobę?
Poważnie zastanawiam się nad przeprowadzeniem takiej terapii na wiosnę, nie wiem tylko czy wystarczy mi samozaparcia..


piątek 11 sty 2013, 23:39
Wyświetl profil WWW
Administrator
Awatar użytkownika

Rejestracja: piątek 06 kwie 2012, 14:21
Posty: 475
Lokalizacja: Stalowa Wola
Pochwały: 9
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
Myślę, że warto spróbować. Tylko zastanawia mnie ta woda, ponad 10 dni bez jedzenia oznacza, że nie można byłoby nic robić.
Dla mnie idealna do przeprowadzenia byłaby monodieta - sokowa. Trzeba z tym czekać raczej do lata, myślę, że nie ma co próbować teraz, gdyż pożywienie dostępne powszechnie jest słabej jakości, a szczególnie te z hipermarketów. Sam w lato będę posiadał już trochę marchewek, pietruszek, buraków, jabłek itp.

_________________
Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby - Hipokrates.

Co zaś jest w życiu dobre? Umiłowanie do pracy, którą lubisz wykonywać dla niej samej, umiłowanie śmiechu bliskości z ludźmi, do których się nie przywiązujesz, nie uzależniasz emocjonalnie, choć ich towarzystwo przynosi ci radość. Dobrze jest oddać się takiemu działaniu, w które możesz zaangażować się całym sobą; działaniu, które samo w sobie przynosi ci tyle radości, że sukces, uznanie czy aprobata po prostu nie mają żadnego znaczenia. Pomocny może też okazać się powrót do natury. Porzuć tłum, idź w góry i w ciszy obcuj z drzewami, kwiatami, zwierzętami, z morzem, chmurami, niebem i gwiazdami. - Anthony de Mello


sobota 12 sty 2013, 09:17
Wyświetl profil WWW
Awatar użytkownika

Autor tematu
Rejestracja: czwartek 10 sty 2013, 19:41
Posty: 108
Lokalizacja: Jaworzno
Pochwały: 12
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
Według wypowiedzi specjalistów, najlepszym okresem na przeprowadzenie głodówki jest wiosna. Jesteśmy, podobno genetycznie przystosowani do głodowania. W czasach, kiedy jedzenie nie było tak powszechnie dostępne, na przełomie zimy i wiosny występował deficyt pożywienia, więc ludzie raczej mniej świadomie sami poddawali się tej terapii. Jest to podobno jedna z przyczyn mniejszego zachorowania na nowotwory w tamtych czasach (inna to pewnie brak diagnostyki i ogólna tendencja, że kiedyś przeżyć mogły tylko silne jednostki.Chociaż o nowotworach później, w innym temacie).
Poza tym, po zimie w organizmie stężenie toksyn jest największe, a wiosna z natury sprzyja odnowie.

Do głodówki trzeba się przygotować przez odpowiednią dietę przed. Ograniczenie produktów ciężkostrawnych (mięso), bezpośrednio przed właściwą głodówką, jest okres diety warzywnej a później monodiety. Ma to na celu przyzwyczajenie organizmu do zmniejszonych ilości pożywienia.
Najtrudniejsze są podobno 3 pierwsze dni, później zanika uczucie głodu. W tym czasie odczuwa się też największe zmęczenie. Później górę mają wziąć pozytywne odczucia wynikające z odciążenia układu pokarmowego, który podobno okrada nas z wielu pozytywnych doznań.

Dość poważnie rozważam głodówkę właściwą.


sobota 12 sty 2013, 10:10
Wyświetl profil WWW
Administrator
Awatar użytkownika

Rejestracja: piątek 06 kwie 2012, 14:21
Posty: 475
Lokalizacja: Stalowa Wola
Pochwały: 9
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
Ja bym się nie zdecydował na dietę o samej wodzie, nie wytrzymałbym. Wracając do tych soków - ile razy dziennie i po ile trzeba pić?

_________________
Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby - Hipokrates.

Co zaś jest w życiu dobre? Umiłowanie do pracy, którą lubisz wykonywać dla niej samej, umiłowanie śmiechu bliskości z ludźmi, do których się nie przywiązujesz, nie uzależniasz emocjonalnie, choć ich towarzystwo przynosi ci radość. Dobrze jest oddać się takiemu działaniu, w które możesz zaangażować się całym sobą; działaniu, które samo w sobie przynosi ci tyle radości, że sukces, uznanie czy aprobata po prostu nie mają żadnego znaczenia. Pomocny może też okazać się powrót do natury. Porzuć tłum, idź w góry i w ciszy obcuj z drzewami, kwiatami, zwierzętami, z morzem, chmurami, niebem i gwiazdami. - Anthony de Mello


niedziela 13 sty 2013, 08:34
Wyświetl profil WWW
Awatar użytkownika

Autor tematu
Rejestracja: czwartek 10 sty 2013, 19:41
Posty: 108
Lokalizacja: Jaworzno
Pochwały: 12
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
Zarówno w przypadku diety warzywnej jak i monodiety ilość "posiłków" jest nieograniczona. Pijesz/ jesz ile chcesz. Zasobność kaloryczna jest tutaj niewielka. Bo oczywiście mówimy o sokach zrobionych samemu w domu, bez dodatku cukru. Soki powinny być przygotowane głównie z warzyw. Można też pić napary ziołowe.

Na chwilę obecną robię sobie z całą rodziną Dzień Warzywny. Nie wiem jakim sposobem udało mi się przekonać do tego resztę domowników.
Przez jeden dzień spożywamy same warzywa nisko odżywcze. Polecam. Może nie ma zbytniego znaczenia w regeneracji całościowej organizmu, ale na pewno korzystnie wpływa na jelita (te wszystkie warzywa mają bardzo dużo celulozy) i wyrównuje w jakimś stopniu gospodarkę kwasowo - zasadową, co w przypadku mięsożerców, jest dość istotne.


niedziela 13 sty 2013, 10:07
Wyświetl profil WWW
Administrator
Awatar użytkownika

Rejestracja: piątek 06 kwie 2012, 14:21
Posty: 475
Lokalizacja: Stalowa Wola
Pochwały: 9
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
trypsyda, tak po za wątkiem, słyszałaś o tym, że celuloza jest podobno szkodliwa dla naszego organizmu (szczególnie ta z ziarna)? Z tego co czytałem to mąka razowa zawiera mało elementów, gdyż te wszystkie podobno się utleniają. Spotykam się z tym co raz częściej.

_________________
Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby - Hipokrates.

Co zaś jest w życiu dobre? Umiłowanie do pracy, którą lubisz wykonywać dla niej samej, umiłowanie śmiechu bliskości z ludźmi, do których się nie przywiązujesz, nie uzależniasz emocjonalnie, choć ich towarzystwo przynosi ci radość. Dobrze jest oddać się takiemu działaniu, w które możesz zaangażować się całym sobą; działaniu, które samo w sobie przynosi ci tyle radości, że sukces, uznanie czy aprobata po prostu nie mają żadnego znaczenia. Pomocny może też okazać się powrót do natury. Porzuć tłum, idź w góry i w ciszy obcuj z drzewami, kwiatami, zwierzętami, z morzem, chmurami, niebem i gwiazdami. - Anthony de Mello


czwartek 17 sty 2013, 22:45
Wyświetl profil WWW
Awatar użytkownika

Autor tematu
Rejestracja: czwartek 10 sty 2013, 19:41
Posty: 108
Lokalizacja: Jaworzno
Pochwały: 12
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
Szczerze mówiąc nie miałam o tym pojęcia. Celuloza zawsze kojarzyła mi się jako substancja, która właściwie nie jest trawiona przez nasz układ pokarmowy.
Chętnie coś na ten temat poczytam.


piątek 18 sty 2013, 18:51
Wyświetl profil WWW

Rejestracja: poniedziałek 25 lut 2013, 14:20
Posty: 3
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
A ja zastanawiam się nad tym czy głodówka, nawet ta na sokach i naparach, nie spowoduje uszkodzeń ścian żołądka (bo przecież kwasy żołądkowe będą działać nadal) i czy nie osłabi serca, a co za tym idzie nie przyniesie więcej szkód niż pożytku? Zazwyczaj dietetycy odradzają głodówki, a już te trwające 40 dni to dla mnie całkowite zaskoczenie!


poniedziałek 25 lut 2013, 14:30
Wyświetl profil
Awatar użytkownika

Autor tematu
Rejestracja: czwartek 10 sty 2013, 19:41
Posty: 108
Lokalizacja: Jaworzno
Pochwały: 12
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
Jeśli chodzi o żołądek, to z jednej strony z czasem ilość wydzielanych kwasów jest coraz mniejsza, po drugie dochodzi do pewnej zmiany organizacji samej tkanki i ściana żołądka zostaje powleczona, jeśli się nie mylę, przemieszczającymi się komórkami tłuszczowymi.
Jeśli zaś chodzi o serce, to wraz z mózgiem, podczas głodówki są najbardziej zabezpieczone. Po tym okresie w tych dwóch narządach dochodzi do najmniejszego, niemal znikomego ubytku masy.
Największym problemem w całej głodówce jest proces wychodzenia z niej i sprawnego uruchomienia na nowo układu pokarmowego.

Jeśli zaś chodzi o opinie specjalistów.. Zdania są dość mocno podzielone.Czytałam zarówno książki jak i artykuły na portalu,napisane przez lekarzy lub z ich udziałem, którzy twierdzą, że przeprowadzona w odpowiedni sposób jest jedną ze skuteczniejszych metod leczniczych.


poniedziałek 25 lut 2013, 16:11
Wyświetl profil WWW

Rejestracja: piątek 08 mar 2013, 14:19
Posty: 3
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
Nie wiem czy zrobiłam coś źle, ale kiedy ja próbowałam głodówki (woda + wywary z warzyw i ziół), to miałam bardzo ciężkie skutki uboczne, jak choćby gwałtowne przyspieszenie bicia serca, osłabienie, ogólne... rozbicie? tzn. trzęsły mi się ręce, nie umiałam zapanować nad nierównym oddechem. Ze względu na pracę i obowiązki musiałam skończyć, bo mój organizm zareagował bardzo negatywnie. Po 3 dniach włączyłam lekką zupę krem, później rybę gotowaną na wodzie z przyprawami...


piątek 08 mar 2013, 14:28
Wyświetl profil
Administrator
Awatar użytkownika

Rejestracja: piątek 06 kwie 2012, 14:21
Posty: 475
Lokalizacja: Stalowa Wola
Pochwały: 9
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
Przez ile dni byłaś na głodówce? Zapewne sprawa pracy, jak wiadomo - dochodzą różne problemy itp. Ja przez ostatni miesiąc spożywałem dużo mniej posiłków, głównie ze względu, że nie było chętnych do gotowania obiadów i innych posiłków, czasami chodziłem zmęczony, ale jakoś sił mi specjalnie nie brakowało (nawet po jakimś czasie to uczucie głodu zmalało). Na razie żadnych negatywnych zmian nie zauważyłem.

trypsydo, próbowałaś coś?

_________________
Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby - Hipokrates.

Co zaś jest w życiu dobre? Umiłowanie do pracy, którą lubisz wykonywać dla niej samej, umiłowanie śmiechu bliskości z ludźmi, do których się nie przywiązujesz, nie uzależniasz emocjonalnie, choć ich towarzystwo przynosi ci radość. Dobrze jest oddać się takiemu działaniu, w które możesz zaangażować się całym sobą; działaniu, które samo w sobie przynosi ci tyle radości, że sukces, uznanie czy aprobata po prostu nie mają żadnego znaczenia. Pomocny może też okazać się powrót do natury. Porzuć tłum, idź w góry i w ciszy obcuj z drzewami, kwiatami, zwierzętami, z morzem, chmurami, niebem i gwiazdami. - Anthony de Mello


piątek 08 mar 2013, 20:39
Wyświetl profil WWW
Awatar użytkownika

Autor tematu
Rejestracja: czwartek 10 sty 2013, 19:41
Posty: 108
Lokalizacja: Jaworzno
Pochwały: 12
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
Nie, nie próbowałam, ponieważ to jeszcze nie ta pora roku. Powinno się to odbywać pod koniec kwietnia/ początkiem maja.
Powiedz Asiu12 jak przygotowywałaś się do głodówki oraz o jakiej porze roku ją robiłaś?

Przypuszczam, że wiem o czym mówisz.
Ja stosuję od grudnia niemal nieprzerwanie swoje dni warzywne- warzywa o niskiej zawartości substancji odżywczych: głównie korzenne, psianki bez ziemniaków oczywiście, ogórki czyli w sumie trzeba zjeść tego bardzo dużo żeby sobie pojeść a na koniec i tak jest się głodnym. ;) Wszystko to bez dodatków tłuszczu i cukru. U mnie w efekcie końcowym oznacza to ni mniej ni więcej niż surówka na śniadanie, marchewka i dwa/ trzy jabłka w ciągu dnia plus herbata. Czasem zupa z kapusty lub kalafiora, czyli właściwie wywar.
Od kiedy zaczęliśmy to robić rodzinnie i pojawiła się regularność (każdy piątek), właściwie znosiłam to bez problemów. Dziś natomiast jestem rozdrażniona i osłabiona. Przypuszczam, że jest to skutek uboczny tego, że przez cały tydzień miałam wzmożony apetyt wynikający w sumie sama nie wiem z czego, prawdopodobnie z gwałtownie zmieniających się warunków klimatycznych.


piątek 08 mar 2013, 21:20
Wyświetl profil WWW
Awatar użytkownika

Rejestracja: czwartek 11 paź 2012, 18:51
Posty: 149
Lokalizacja: świętokrzyskie
Pochwały: 22
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
Takie zdanie na temat głodówek ma ojciec Grzegorz Sroka ;

Istotną rzeczą jest, aby co jakiś czas dać odpocząć naszym jelitom i pozwolić im na samooczyszczanie. Stosując jednodniową głodówkę jeden raz w tygodniu np. w piątek. Należy wtedy pić tylko czystą wodę mineralną i napary z ziół odtruwających i moczopędnych.

_________________
,, Uprzejmość tak mało kosztuje, a tak wiele można nią kupić. " Charles Talleyrand


niedziela 17 mar 2013, 18:45
Wyświetl profil
Administrator
Awatar użytkownika

Rejestracja: piątek 06 kwie 2012, 14:21
Posty: 475
Lokalizacja: Stalowa Wola
Pochwały: 9
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
trypsydo, czy stosowałaś głodówkę, zaczęłaś?

_________________
Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby - Hipokrates.

Co zaś jest w życiu dobre? Umiłowanie do pracy, którą lubisz wykonywać dla niej samej, umiłowanie śmiechu bliskości z ludźmi, do których się nie przywiązujesz, nie uzależniasz emocjonalnie, choć ich towarzystwo przynosi ci radość. Dobrze jest oddać się takiemu działaniu, w które możesz zaangażować się całym sobą; działaniu, które samo w sobie przynosi ci tyle radości, że sukces, uznanie czy aprobata po prostu nie mają żadnego znaczenia. Pomocny może też okazać się powrót do natury. Porzuć tłum, idź w góry i w ciszy obcuj z drzewami, kwiatami, zwierzętami, z morzem, chmurami, niebem i gwiazdami. - Anthony de Mello


środa 24 kwie 2013, 21:48
Wyświetl profil WWW
Awatar użytkownika

Autor tematu
Rejestracja: czwartek 10 sty 2013, 19:41
Posty: 108
Lokalizacja: Jaworzno
Pochwały: 12
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
Teoretycznie powinno się głodówkę zacząć teraz. Próbowałam przetestować swój organizm wczoraj i z okazji dnia warzywnego nic nie jeść. Niestety było dość ciepło, co w połączeniu z brakiem glukozy spowodowało spadek koncentracji. Miało to skutki dość różne, a z racji tego, że najbliższe tygodnie zapowiadają się dość intensywnie (dużo wyjazdów), nie mogę sobie na to chwilowo pozwolić. Zatem, albo przesunę to w czasie, albo poczekam do przyszłego roku, kiedy może będę bardziej stabilna życiowo ;)
Natomiast zauważyłam, że ostatnio mam mniejsze zapotrzebowanie na jedzenie, więc może coś w tym jest, że organizm domaga się oczyszczania. Albo to siła podświadomości ;)


sobota 27 kwie 2013, 08:17
Wyświetl profil WWW
Administrator
Awatar użytkownika

Rejestracja: piątek 06 kwie 2012, 14:21
Posty: 475
Lokalizacja: Stalowa Wola
Pochwały: 9
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
Rozumiem. Ja jednak nie decyduję się na głodówkę, z tego względu, że nie jestem w stanie zapewnić sobie różnorodności i regularności przykładowo soków czy naparów.

_________________
Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby - Hipokrates.

Co zaś jest w życiu dobre? Umiłowanie do pracy, którą lubisz wykonywać dla niej samej, umiłowanie śmiechu bliskości z ludźmi, do których się nie przywiązujesz, nie uzależniasz emocjonalnie, choć ich towarzystwo przynosi ci radość. Dobrze jest oddać się takiemu działaniu, w które możesz zaangażować się całym sobą; działaniu, które samo w sobie przynosi ci tyle radości, że sukces, uznanie czy aprobata po prostu nie mają żadnego znaczenia. Pomocny może też okazać się powrót do natury. Porzuć tłum, idź w góry i w ciszy obcuj z drzewami, kwiatami, zwierzętami, z morzem, chmurami, niebem i gwiazdami. - Anthony de Mello


wtorek 30 kwie 2013, 11:08
Wyświetl profil WWW

Rejestracja: piątek 10 cze 2016, 11:47
Posty: 16
Lokalizacja: Wrocław
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
Bardziej nosi to nazwę diety oczyszczającej. Jednak jest ona zalecana na maź 3 dni. Później człowiek jest wycieńczony


poniedziałek 13 cze 2016, 13:29
Wyświetl profil WWW

Rejestracja: czwartek 21 gru 2017, 09:55
Posty: 11
Płeć:
Post Re: Głodówka lecznicza
Mam chyba za słabe samozaparcie żeby zdecydować sie na głodówkę, nawet 3 dniowa. Takie totalne oczyszczenie na pewno ma sens ale to dla kogoś o silnej woli, nie dla mnie. Zresztą ja w ogóle z dietami mam problem własnie przez tą małą wytrzymałośc =/


czwartek 21 gru 2017, 10:04
Wyświetl profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Odpowiedz w temacie   [ Posty: 18 ] 

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
 cron

Zakaz kopiowania i rozpowszechniania treści forum bez zgody autorów.
Kontakt z administracją forum: kontakt@bezchemii.info
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by ST Software for PTF.
Mocne SEO Katalogi



phpBB SEO