Fragment poradnika ziołowego O. Grzegorza Sroki / Zdrowie i porady na cały rok - Zalecenia na styczeń ;

Styczeń to miesiąc zimny, często mroźny, pełen zawiei i zamieci. Jaśniejszym promykiem stycznia jest wydłużający się dzień. Najczęściej chorujemy na grypy, przeziębiamy się, łamiemy ręce i nogi, nie tylko na nartach, ale i na chodniku.
Przepełnione są szpitale i ośrodki zdrowia, przemęczeni lekarzr. Zatem. nardziej na siebie uważajmy i dbajmy o swoje zdrowie. Jeśli to możliwe, załatwiajmy większosć spraw za dnia, gdy jest widno. Zachorować zimą jest bardzo łatwo, o wiele trudniej się wyleczyć, zwłaszcza z choroby wirusowej, Wirus nie wybiera i atakuje licznie. Nie lekceważmy grypy. Nienależyte jej leczenie ( zbyt wczesne wstanie z łóżka) często kończy się powikłaniami ( chorobami serca, nerek, zaostrzeniem chorób płucnych i reumatycznych) i długimi miesiącami cierpień.

Przy schorzeniach grypowych polecam pić następującą herbatkę ziołową ;

Składniki ;
- kwiatostan lipy
- kłącze perzu
- korzeń prawoślazu
- korzeń biedrzeńca
- korzeń lukrecji
- liść szałwii
- liść maliny
- liść czarnej porzeczki
- liść mięty pieprzowej
- ziele tawuły łąkowej
- owoc anyżu

Zioła kupić w sklepie zielarskim. Razem zmieszać, wsypać do słoja, a pozostałość do papierowego worka. Na opakowaniu nakleić kartkę z opisem zawartości, Na szklankę gotującej się wody wsypać 2 łyżeczki, przykryć na 10-15minut. Przecedzić, podgrzać, dodać 2 łyżeczki soku malinowego lub soku z czarnej porzeczki i pić ciepłe dwa razy dziennie.


(...)

sezon na grypę trwa. Chyba zaopatrzę się w niektóre z tych ziół.

Ja stosuję na przeziębienie herbaty owocowe z miodem, najlepiej lipowym. Dziennie wypijam ok. 10, do tego soki warzywne (buraki, marchew, jabłko, pomarańcze) i w przypadkach szczególnych czosnek. W tym sezonie chorowałem 2 razy, były to choroby dwu dniowe. Oczywiście nie neguję ziół - świetna rzecz, profilaktyczna jak i interwencyjna.

P.S
renatax87, zapraszam do działu przywitaj się

dla mnie najskuteczniejszy jest sok (właściwie chyba syrop) malinowy, niesłodzony, nieprzecierany, tylko ten, który się wybił samoczynnie z malin (oczywiście eko). Polecam też herbatę z miodem i imbirem:)

Jak zrobić syrop/sok bez cukru i bez przecierania? Na ciepło, tak jak w sokowniku?
Nie żebym się czepiała, tak się zastanawiam.
U nas robi się syrop malinowy w ten sposób, że owoce zasypuje się cukrem i one "puszczają" sok. Zostawi się to na noc i następnego dnia odcedza. Piłam już w różnych wersjach, ale ten wariant najlepiej mi odpowiada.

U mnie w domu się takie soki robi z sokownika, z malin, truskawek, czarnej porzeczki, jabłek, tylko my słodzimy (m.in stewią i cukrem trzcinowym). Ale jakie pyszne

Z sokownika robię niemal z wszystkich owoców. Nie licząc malin właśnie oraz aronii i czarnego bzu. W dwóch ostatnich przypadkach podgrzewam je z odrobiną wody i cukrem na małym ogniu. Przez to smak jest wyraźniejszy.