forum.bezchemii.info
http://forum.bezchemii.info/

Częste przeziębienia
http://forum.bezchemii.info/zdrowie-ogolnie/czeste-przeziebienia-t346.html
Strona 1 z 1

Autor:  jamajka [ wtorek 06 lut 2018, 10:41 ]
Tytuł:  Częste przeziębienia

mam problem jakim jest to ze ostatnio duzo choruje :( nie jest to co prawda nic powaznego takie zwykle przeziębienia i oslabienie organizmu ale jednak jest. Nie chodze do lekarza.... no bo po co z takim czymś stac w kolejkach.... i tracic czas..... Moze mi poradzicice co zrobic zeby być bardziej odporna na takie przeziębienia? Nie chce się z tym caly czas meczyc a ostatnio tak jest.... :/ :/

Autor:  SulphurZdroj [ środa 07 lut 2018, 13:27 ]
Tytuł:  Re: Częste przeziębienia

Zima jest czasem, kiedy należy szczególnie dbać o odporność. Postaraj się zapewnić swojemu organizmowi odpowiednią regenerację, śpij ok. 8 godzin dziennie. Istotny wpływ na naszą odporność ma również odżywianie – posiłki powinny być wartościowe, zawierać dobre tłuszcze i niezbędne dla naszego organizmu witaminy. Staraj się jeść dużo warzyw, owoców, ryb, nie zapominając przy tym o regularnym nawadnianiu organizmu. Rozgrzewaj swój organizm zupami oraz herbatą z cytryną, imbirem lub miodem. Pamiętaj też, żeby ubierać się odpowiednio do pogody, aby nie narażać swojego organizmu na wychłodzenie. Zachęcam do przeczytania artykułu, w którym wymieniamy domowe sposoby na to, jak zadbać o swoją odporność i nie być podatnym na wirusy i bakterie: http://blog.sulphur.com.pl/2017/12/20/d ... osci-zima/.

Autor:  jamajka [ czwartek 08 lut 2018, 10:16 ]
Tytuł:  Re: Częste przeziębienia

właśnie staram się.... chyba faktycznie za malo odpoczywam a za dużo pracuje i przez to nie mam na nic sily.... no i nie jem tego co powinnam tylko zawsze cos na szybko. Kiedys chcialo mi się gotowac i dbac bardziej o siebie a teraz nie... :/ i skutki są jakie są. Sprobuje się troche jakos zrelaksowac i dbac o to co jem może to pomoze.. Dzieki za rady ;)

Autor:  aga_xyz [ czwartek 08 lut 2018, 14:46 ]
Tytuł:  Re: Częste przeziębienia

tak to jest jak się dużo pracuje i nie ma się czasu na siebie. Ale postaraj się znalezc chwilkę na odpoczynek bo to jest bardzo wazne może jakieś wyjscie do spa sauny by ci dobrze zrobilo ;) albo ksiazka, serial i herbata. Takie male rzeczy, przyjemnosci na pewno pomoga. Dobre ubranie na zime i witaminki tez. Oby było lepiej :) :)

Autor:  SulphurZdroj [ piątek 09 lut 2018, 11:23 ]
Tytuł:  Re: Częste przeziębienia

Wizyta w SPA i relaks w saunie jest bardzo dobrym pomysłem! Warto zadbać o równowagę w swoim życiu i oprócz pracy mieć również czas dla siebie. Jeżeli wolisz zostać w domu, możesz zrobić sobie odprężającą kąpiel w wannie, z nastrojową muzyką i świeczkami. Polecam buskie SPA siarczkowe naszej firmy Sulphur Busko Zdrój. Produkt ten działa odprężająco, niweluje zmęczenie, głęboko nawilża i zauważalnie wygładza skórę. Wiecej o nim możesz przeczytać tutaj: http://www.sulphur.com.pl/buskie-spa-siarczkowe/. Po takiej kąpieli będziesz zrelaksowana, odstresowana, a Twoja skóra pozostanie oczyszczona i pachnąca.

Autor:  lokaj [ czwartek 22 lut 2018, 13:12 ]
Tytuł:  Re: Częste przeziębienia

też się często przeziębiałem, ale teraz biorę tran i witaminę D i jest znacznie lepiej

Strona 1 z 1 Strefa czasowa UTC+1godz.
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/