| forum.bezchemii.info http://forum.bezchemii.info/ |
|
| Zalecenia na czerwiec http://forum.bezchemii.info/kalendarium-zdrowia-f40/zalecenia-na-czerwiec-t232.html |
Strona 1 z 1 |
| Autor: | Monini [ piątek 25 lip 2014, 23:19 ] |
| Tytuł: | Zalecenia na czerwiec |
Zalecenia dla zdrowia : 1. Unikaj spożywania tłuszczów i pokarmów wysoko kalorycznych. 2. Pragnienie gaś płynami owocowymi ( kompoty z agrestu, porzeczki, truskwek) lub zsiadłym mlekiem. 3. Spoceni i zmęczeni niech nie piją zimnych płynów z lodówki, bo spowodują one gwałtowne ochłodzenie organizmu, a to może prowadzić do zapaleń płuc lub nieżytów żołądka, podrażnień nerek i biegunek. 4. Zwiększ spożywanie owoców i warzyw w stanie surowym, przynajmniej raz dziennie. 5. Spożywać więcej mleka i jego przetworów, którego latem jest pod dostatkiem. Szczególnie polecam picie mleka zsiadłego, a osobom starszym, cierpiącym na nadciśnienie i miążdżycę, picie kefiru. Mleko kwaśne ułatwia sen i likwiduje obstrukcję. |
|
| Strona 1 z 1 | Strefa czasowa UTC+1godz. |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|