Dlaczego warto jeść orzechy ?

Dlaczego kiedy jesteśmy głodni bądź mamy ochotę coś zjeść, sięgamy po niezdrowe cukierki czy batoniki ? Czy nie możnaby zadowolić się czymś innym ? Orzechy są bardzo zdrowe, pożywne i stanowią świetną przekąskę między posiłkami
Orzechy włoskie zawierają znaczne ilości witamin, w tym szczególnie dużo witaminy E i z grupy B: B3, B5 i B6. Orzechy zawierają około 5% węglowodanów, a ich wartość energetyczna wynosi średnio ponad 520 kcal na 100 gramów. W orzechach tych występują znaczne ilości soli mineralnych - potasu, fosforu i magnezu.

• Orzech włoski to roślina lecznicza ;
Surowiec zielarski ; liście, łupiny, kora, owoc(orzech)
• Działanie: liście i zielone łupiny mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. a także przeciwbiegunkowe i przeciwkrwotoczne. Odwar stosuje się w stanach zapalnych gardła i jamy ustnej, oraz do przemywania i okładów przy trądziku, liszajach, oparzeniach. Zielone orzechy niszczą pasożyty układu pokarmowego. Napar z kory jest środkiem łagodnie przeczyszczającym.
Owoce ze względu na nienasycone kwasy tłuszczowe zalecane są w diecie przeciwmiażdżycowej.
Zbiór i suszenie: Liście zbiera się pod koniec czerwca i w pierwszych dniach lipca. Suszyć należy w przewiewnym, zacienionym miejscu. W suszarce do ziół temperatura nie powinna przekraczać 40 stopni. Niedojrzałe owoce zbiera się pod koniec lipca, nieco później zielone łupiny z owoców dojrzewających.
• Kosmetyka: odwar z liści zmniejsza potliwość rąk i nóg, a sok z liści i zielonych owoców barwi włosy na kasztanowo. *
* Koleżanka ma włosy koloru ciemny blond i zawsze pod koniec lata barwi sobie włosy wywarem z łupin orzecha na kasztanowy brąz. Wychodzi naprawdę ładny kolor To dobry przepis na naturalną farbę do włosów

Jakich proporcji naparu używasz?

Ciekawe. Orzech działa podobnie jak henna? Jak długo kolor się utrzymuje? Ciekawa alternatywna dla osób uczulonych na chemię zawartą w konwencjonalnych farbach.
Ps. słyszeliście może o konfiturach z zielonych łupin z orzechów? w ostatnim Newsweek'u Magda Gessler pisała o nich bardzo pochlebnie.

Nie wiem co masz na myśli, ale ja słyszałem o orzechówce - nalewce, podobno bardzo "lecznicza".

O orzechówce też słyszałam, że jest wskazana na niestrawności, niektórzy nawet leczą nią wrzody.

akruk, masz jakieś styczności z tym? Chętnie się dowiem.
Tak przy okazji to zapraszam do przedstawienia się.

"Kosmetyka: odwar z liści zmniejsza potliwość rąk i nóg, a sok z liści i zielonych owoców barwi włosy na kasztanowo."
WOW, nie wiedziałam, że można farbować tym włosy, długo się utrzymuje kolor, sama spróbuje.

podobno orzechy ogólnie poprawiają pamięć i koncentrację

Zgadza się, zawierają lecytynę, która poprawia pracę mózgu i wchodzi w skład osłonki mielinowej, która przyspiesza przesyłanie impulsu (od kilku do kilkuset razy, zależy od grubości) oraz wchodzi w skład mózgu.

Kolor po farbowaniu łupinami orzechów utrzymuje się dość długo - ważne jest, aby użyć w miarę dużo liści, aby wywar był mocniejszy - kolor dłużej się utrzyma.
Koleżanka, która farbowała włosy pod koniec sierpnia, ma ten kolor do tej pory. Łatwo to zauważyć po odznaczających się odrostach.

To świetna sprawa z tym farbowaniem. A możesz dokładnie napisać jak przyrządzić taką miksturę i jak ją stosować?

też poproszę o przepis!:)

Spytaj koleżanki i podaj nam przepis. Może sam się nawet przefarbuję

Ja zajadam się orzechami kiedy się uczę, bo nie dość, że pomagają trochę kalorii zaoszczędzić (te nieszczęsne batony ehh), ale też pomagają na koncentrację. Też jestem ciekawa receptury na farbę;)

wydaje mi się, że z łupin można uzyskać efekt pogłębienia koloru, wzmocnienia go, ale nie przefarbowania całkowitego... ale nie próbowałam, nie mam pewności. Jak ktoś spróbuje, to napisze?

Efekty przefarbowania są naprawdę duże. Z naturalnego ciemnego blondu można zrobić ładny kasztanowy odcień. Łupiny zalewa się wrzątkiem i płuka włosy. Robi się to w sierpniu, gdy łupiny są już w miarę dojrzałe. Poproszę koleżankę o zdjęcia przed i po farbowaniu

Bardzo chętnie zobaczę zdjęcia. Zalewa się wrzątkiem i już? Nie gotuje się ich?

Wystarczy zalac goraca woda niczym herbate, lekko ostudzic i gotowe.