|
|
Strona 1 z 1
|
[ Posty: 10 ] |
|
Autor |
Wiadomość |
benzulli
Administrator
Autor tematu Rejestracja: piątek 06 kwie 2012, 14:21 Posty: 475 Lokalizacja: Stalowa Wola Pochwały: 9 Płeć:
|
Higiena nosa
Wielu z nas nie przywiązuje zbytniej uwagi do higieny nosa. Nasz nos jest naturalnie wyposażony w filtr w postaci rzęsek, śluz, który nawilża powietrze i unieszkodliwia drobnoustroje chorobotwórcze. Wszystko to się gromadzi, gromadzi i z czasem jest tego aż za dużo - zaczynamy chorować (zbyt duża ilość kurzu i innych rzeczy), dopada nas katar i inne choroby układu oddechowego. Dodatkowo śpimy na lewym bądź prawym boku co powoduje, że substancje toksyczne gromadzą się w jednej zatoce. Powinno się spać na plecach, gdyż i kręgosłup i inne układy "odpoczywają" prawidłowo. Chorując nasz organizm staje się słabszy co za tym idzie - starzeje się. Oddychanie jest ważnym procesem, gdyż przez energię wytworzoną w mitochondriach możemy funkcjonować. Zatem musimy zadbać, aby powietrze dochodziło dobrej jakości i żeby tego powietrza była odpowiednia ilość. Płukanie nosa powinno znaleźć się w codziennych zabiegach higienicznych włącznie z czyszczeniem uszu czy z myciem zębów.
Przepis na roztwór płukający: - 1/2 szklanki ciepłej wody (najlepiej strukturowanej) - 1/2 łyżeczki soli - 1/2 łyżeczki sody - łyżeczka miodu
Przygotowany roztwór przelać do buteleczki ze smoczkiem, wymieszać. Jeżeli dziurka jest mała zaleca się powiększenie jej (tak aby bez problemu się przedostawała). Następnie trzeba zatkać jedną dziurkę nosa kciukiem a drugą dziurką próbować wessać ten roztwór, tak aby woda wyleciała przez usta. To samo zrobić z drugim nozdrzem. Robić tak na zmianę, aż się skończy roztwór. Płukać nos należy rano bądź wieczorem 2-3 dni w tygodniu. Zamiast wody można użyć herbaty ziołowej, której składniki posiadają właściwości bakteriobójcze (mięta, rumianek). Płukanie nosa stymuluje zakończenia nerwowe i błonę śluzową. Można też płukać nos wodą morską (nawet lepiej). Dzięki płukaniu nosa pozbędziemy się kataru, poczujemy też świeżość.
Płukając wodą morską nos początkowo będzie odczuwalne pieczenie. To znaczy, że błona śluzowa była zaniedbana i chora. Po 3-4 powtórzeniach te uczucia miną. Po stosowaniu płukania błona śluzowa się zahartuje a pojęcie katar odejdzie do lamusa. Nie wielu z nas zdaje sobie sprawę "co to znaczy naprawdę oddychać".
Post na podstawie książki Michała Tombaka - Czy można życ 150 lat?
_________________ Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby - Hipokrates.
Co zaś jest w życiu dobre? Umiłowanie do pracy, którą lubisz wykonywać dla niej samej, umiłowanie śmiechu bliskości z ludźmi, do których się nie przywiązujesz, nie uzależniasz emocjonalnie, choć ich towarzystwo przynosi ci radość. Dobrze jest oddać się takiemu działaniu, w które możesz zaangażować się całym sobą; działaniu, które samo w sobie przynosi ci tyle radości, że sukces, uznanie czy aprobata po prostu nie mają żadnego znaczenia. Pomocny może też okazać się powrót do natury. Porzuć tłum, idź w góry i w ciszy obcuj z drzewami, kwiatami, zwierzętami, z morzem, chmurami, niebem i gwiazdami. - Anthony de Mello
|
niedziela 03 cze 2012, 13:23 |
|
|
Demon
Rejestracja: niedziela 29 lip 2012, 16:02 Posty: 70 Pochwały: 4 Płeć:
|
Re: Higiena nosa
Trochę to niebezpieczne i nieprzyjemne wciągając tak płyn przez nos, można się zakrztusić i to nawet śmiertelnie. Wolałbym to raczej wlać do strzykawki i wstrzykiwać to do nosa
|
niedziela 29 lip 2012, 17:17 |
|
|
Joooo
Rejestracja: poniedziałek 22 paź 2012, 18:51 Posty: 22 Płeć:
|
Re: Higiena nosa
Jeśli chodzi o higienę nosa, to wiem że można kupić podobny roztwór (z soli morskiej bodajże) w aptece, albo w Internecie. Sprzedają to normalnie, bez recepty. Bezpieczniejsze i "czyści wszystko" mi często na wylot (spływa śluzówką do gardła).
A na katar mogę polecić "białą tabakę", lub tradycyjną. Znakomicie działa, polecana przez wielu lekarzy. Jedyne chyba, skuteczne lekarstwo na to schorzenie nosa. Tylko należy pamiętać, żeby po zażyciu wydmuchać nos!
|
środa 24 paź 2012, 14:30 |
|
|
Monini
Rejestracja: czwartek 11 paź 2012, 18:51 Posty: 149 Lokalizacja: świętokrzyskie Pochwały: 22 Płeć:
|
Re: Higiena nosa
Czy równie dobrym, a mnie ,,drastycznym" sposobem nie byłaby inhalacja nosa ? Wdychając parę wodną nasz nos też w jakiś sposób by się oczyścił. Można do gorącej wody dodać świeżych listków np mięty pieprzowej albo Amolu i myślę, że to też dobry sposób Pozdrawiam
_________________ ,, Uprzejmość tak mało kosztuje, a tak wiele można nią kupić. " Charles Talleyrand
|
niedziela 28 paź 2012, 17:10 |
|
|
benzulli
Administrator
Autor tematu Rejestracja: piątek 06 kwie 2012, 14:21 Posty: 475 Lokalizacja: Stalowa Wola Pochwały: 9 Płeć:
|
Re: Higiena nosa
Zgadzam się z tobą Monini, sam nie korzystam z tego sposobu, gdyż po prostu nie widzę jakiejś koniecznej potrzeby. Inhalacja to też dobry sposób na oczyszczenie nosa, a jest o tyle przyjemniejsza, że nie trzeba się męczyć z tym uczuciem przepłukiwania nosa. Po za tym, jeżeli doda się jakiś aromat to można wąchać i wąchać...
_________________ Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby - Hipokrates.
Co zaś jest w życiu dobre? Umiłowanie do pracy, którą lubisz wykonywać dla niej samej, umiłowanie śmiechu bliskości z ludźmi, do których się nie przywiązujesz, nie uzależniasz emocjonalnie, choć ich towarzystwo przynosi ci radość. Dobrze jest oddać się takiemu działaniu, w które możesz zaangażować się całym sobą; działaniu, które samo w sobie przynosi ci tyle radości, że sukces, uznanie czy aprobata po prostu nie mają żadnego znaczenia. Pomocny może też okazać się powrót do natury. Porzuć tłum, idź w góry i w ciszy obcuj z drzewami, kwiatami, zwierzętami, z morzem, chmurami, niebem i gwiazdami. - Anthony de Mello
|
niedziela 28 paź 2012, 18:43 |
|
|
Monini
Rejestracja: czwartek 11 paź 2012, 18:51 Posty: 149 Lokalizacja: świętokrzyskie Pochwały: 22 Płeć:
|
Re: Higiena nosa
Warto także robić sobie naprzemienne okłady na nos raz z ciepłej(a nawet lekko gorącej) i zimnej wody. Podczas takich okładów ściany naszych naczyń krwionośnych kurczą się(zimna woda) i rozszerzają(ciepła), co korzystnie wpływa na nasz układ krwionośny, gdyż zwiększa się rozszerzalność naczyń. Zatem róbmy sobie takie okłady ! Niekoniecznie tylko na nos
_________________ ,, Uprzejmość tak mało kosztuje, a tak wiele można nią kupić. " Charles Talleyrand
|
sobota 03 lis 2012, 22:54 |
|
|
benzulli
Administrator
Autor tematu Rejestracja: piątek 06 kwie 2012, 14:21 Posty: 475 Lokalizacja: Stalowa Wola Pochwały: 9 Płeć:
|
Re: Higiena nosa
Czy testował ktoś już te okłady przy nieżycie nosa?
_________________ Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby - Hipokrates.
Co zaś jest w życiu dobre? Umiłowanie do pracy, którą lubisz wykonywać dla niej samej, umiłowanie śmiechu bliskości z ludźmi, do których się nie przywiązujesz, nie uzależniasz emocjonalnie, choć ich towarzystwo przynosi ci radość. Dobrze jest oddać się takiemu działaniu, w które możesz zaangażować się całym sobą; działaniu, które samo w sobie przynosi ci tyle radości, że sukces, uznanie czy aprobata po prostu nie mają żadnego znaczenia. Pomocny może też okazać się powrót do natury. Porzuć tłum, idź w góry i w ciszy obcuj z drzewami, kwiatami, zwierzętami, z morzem, chmurami, niebem i gwiazdami. - Anthony de Mello
|
środa 26 gru 2012, 22:42 |
|
|
Misiekmiskiewicz
Rejestracja: niedziela 02 gru 2012, 12:38 Posty: 125 Pochwały: 5 Płeć:
|
Re: Higiena nosa
Mnie wzięły zatoki, robię inhalacje z propolisu, teraz ta ropa z zatok ścieka i jest milion razy lepiej...katar przeszedł... okładów nie robiłem
|
czwartek 27 gru 2012, 17:50 |
|
|
ella_86
Rejestracja: piątek 04 sty 2013, 12:51 Posty: 3 Płeć:
|
Re: Higiena nosa
okłady brzmią ciekawie, choć nigdy o nich nie słyszałam. Ktoś próbował już. Co poza mięta można użyć do inhalacji?
|
piątek 04 sty 2013, 12:58 |
|
|
benzulli
Administrator
Autor tematu Rejestracja: piątek 06 kwie 2012, 14:21 Posty: 475 Lokalizacja: Stalowa Wola Pochwały: 9 Płeć:
|
Re: Higiena nosa
Do inhalacji można użyć aromatycznych igieł drzew iglastych. Czyli ucinam np. gałązkę cyprysika, jałowca, jodły, świerka (wybieramy gatunki aromatyczne [oczywiście jedna roślina wystarczy], można sprawdzić na miejscu rozgniatając igły) po czym niszczymy w moździerzu i dodajemy do gorącej wody.
_________________ Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby - Hipokrates.
Co zaś jest w życiu dobre? Umiłowanie do pracy, którą lubisz wykonywać dla niej samej, umiłowanie śmiechu bliskości z ludźmi, do których się nie przywiązujesz, nie uzależniasz emocjonalnie, choć ich towarzystwo przynosi ci radość. Dobrze jest oddać się takiemu działaniu, w które możesz zaangażować się całym sobą; działaniu, które samo w sobie przynosi ci tyle radości, że sukces, uznanie czy aprobata po prostu nie mają żadnego znaczenia. Pomocny może też okazać się powrót do natury. Porzuć tłum, idź w góry i w ciszy obcuj z drzewami, kwiatami, zwierzętami, z morzem, chmurami, niebem i gwiazdami. - Anthony de Mello
|
piątek 04 sty 2013, 13:19 |
|
|
|
Strona 1 z 1
|
[ Posty: 10 ] |
|
Kto jest online |
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości |
|
Nie możesz tworzyć nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz dodawać załączników
|
|
|