forum.bezchemii.info http://forum.bezchemii.info/ |
|
Częste przeziębienia http://forum.bezchemii.info/zdrowie-ogolnie/czeste-przeziebienia-t346.html |
Strona 1 z 1 |
Autor: | jamajka [ wtorek 06 lut 2018, 10:41 ] |
Tytuł: | Częste przeziębienia |
mam problem jakim jest to ze ostatnio duzo choruje nie jest to co prawda nic powaznego takie zwykle przeziębienia i oslabienie organizmu ale jednak jest. Nie chodze do lekarza.... no bo po co z takim czymś stac w kolejkach.... i tracic czas..... Moze mi poradzicice co zrobic zeby być bardziej odporna na takie przeziębienia? Nie chce się z tym caly czas meczyc a ostatnio tak jest.... :/ :/ |
Autor: | SulphurZdroj [ środa 07 lut 2018, 13:27 ] |
Tytuł: | Re: Częste przeziębienia |
Zima jest czasem, kiedy należy szczególnie dbać o odporność. Postaraj się zapewnić swojemu organizmowi odpowiednią regenerację, śpij ok. 8 godzin dziennie. Istotny wpływ na naszą odporność ma również odżywianie – posiłki powinny być wartościowe, zawierać dobre tłuszcze i niezbędne dla naszego organizmu witaminy. Staraj się jeść dużo warzyw, owoców, ryb, nie zapominając przy tym o regularnym nawadnianiu organizmu. Rozgrzewaj swój organizm zupami oraz herbatą z cytryną, imbirem lub miodem. Pamiętaj też, żeby ubierać się odpowiednio do pogody, aby nie narażać swojego organizmu na wychłodzenie. Zachęcam do przeczytania artykułu, w którym wymieniamy domowe sposoby na to, jak zadbać o swoją odporność i nie być podatnym na wirusy i bakterie: http://blog.sulphur.com.pl/2017/12/20/d ... osci-zima/. |
Autor: | jamajka [ czwartek 08 lut 2018, 10:16 ] |
Tytuł: | Re: Częste przeziębienia |
właśnie staram się.... chyba faktycznie za malo odpoczywam a za dużo pracuje i przez to nie mam na nic sily.... no i nie jem tego co powinnam tylko zawsze cos na szybko. Kiedys chcialo mi się gotowac i dbac bardziej o siebie a teraz nie... :/ i skutki są jakie są. Sprobuje się troche jakos zrelaksowac i dbac o to co jem może to pomoze.. Dzieki za rady |
Autor: | aga_xyz [ czwartek 08 lut 2018, 14:46 ] |
Tytuł: | Re: Częste przeziębienia |
tak to jest jak się dużo pracuje i nie ma się czasu na siebie. Ale postaraj się znalezc chwilkę na odpoczynek bo to jest bardzo wazne może jakieś wyjscie do spa sauny by ci dobrze zrobilo albo ksiazka, serial i herbata. Takie male rzeczy, przyjemnosci na pewno pomoga. Dobre ubranie na zime i witaminki tez. Oby było lepiej |
Autor: | SulphurZdroj [ piątek 09 lut 2018, 11:23 ] |
Tytuł: | Re: Częste przeziębienia |
Wizyta w SPA i relaks w saunie jest bardzo dobrym pomysłem! Warto zadbać o równowagę w swoim życiu i oprócz pracy mieć również czas dla siebie. Jeżeli wolisz zostać w domu, możesz zrobić sobie odprężającą kąpiel w wannie, z nastrojową muzyką i świeczkami. Polecam buskie SPA siarczkowe naszej firmy Sulphur Busko Zdrój. Produkt ten działa odprężająco, niweluje zmęczenie, głęboko nawilża i zauważalnie wygładza skórę. Wiecej o nim możesz przeczytać tutaj: http://www.sulphur.com.pl/buskie-spa-siarczkowe/. Po takiej kąpieli będziesz zrelaksowana, odstresowana, a Twoja skóra pozostanie oczyszczona i pachnąca. |
Autor: | lokaj [ czwartek 22 lut 2018, 13:12 ] |
Tytuł: | Re: Częste przeziębienia |
też się często przeziębiałem, ale teraz biorę tran i witaminę D i jest znacznie lepiej |
Strona 1 z 1 | Strefa czasowa UTC+1godz. |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |